Te traemos las aplicaciones ideales para luchar contra el estrés y la ansiedad

Por diferentes razones, como problemas laborales, personales, amorosos o hasta familiares, comenzamos a sufrir de estrés o ansiedad, así como también cuando tenemos una marca o una empresa que liderar, solemos sufrir de este tipo de cosas, lo que hace que nuestra salud mental se vea afectada, pero si vivimos en un mundo digital, deberían de existir algunas herramientas especializadas que nos ayuden a superar estas afecciones, por lo que te contaremos hoy un poco al respecto.

También podría interesarte: Aprende a desinfectar tu smartphone y a evitar cualquier enfermedad

Recibir ayuda profesional nunca debería de ser algo que nos cause vergüenza, todo lo contrario, es algo que si realmente necesitamos, no podemos ni omitir, ni obviar, por lo que si te sientes muy mal y crees que realmente necesitas ayuda profesional, no dudes en ir a un especialista, sin embargo, si solo es algo que pasajero o que te ocurre muy de vez en cuando, te traemos algunas aplicaciones que pudieran ayudarte.

Tener un desorden en cuanto a tus sentimientos de estrés y ansiedad, no suele ser bueno en ocasiones, es por ello que algunas herramientas que tengas a la mano de forma literal, quiere decir, en tu smartphone, podrían ayudarte y te permitirían fluir un poco mas, pero te recordamos y te reiteramos que ninguna de estas herramientas o aplicaciones suplen a los especialistas o cualquier ayuda profesional, todo lo contrario, están muy lejos de hacerlo.

También podría interesarte: Las mejores apps móviles para convertirte un experto de la ortografía

Te dejaremos un listado de ellas que puedes consultar y probar, si encuentras la que mejor se adapte a ti, te invitamos a dejarnos tus comentarios para saber en que te ayudo y porqué, eso nos serviría para poder recomendarte mejores herramientas a futuro.

Esperamos que les sean muy útiles:

NatureSound relajarse y dormir

Descargar | Android

Worry Box – Anxiety Self-Help

Descargar | Android

Sleep Time: Cycle Alarm Timer

Descargar | iOS

Pacifica – para la Ansiedad

Descargar | Android

Comentarios

comentarios

Related Posts

Aprende a ocultar archivos privados con estas Apps para Android y iOS
Aplicaciones que ayudan a personas con dislexia
Cinco apps para editar videos desde teléfonos Android
Aprende a hacer tus propios videotutoriales
Los mejores sitios y tutoriales para aprender a hacer tu ropa
Whatsapp permitirá ver videos y chatear al mismo tiempo